在宅勤務期間が終わった
緊急事態宣言が解除されてから1週間。
弊社では通常の勤務体制にもどった。
いつものように定時の1時間前に出社してから
溜まった事務処理をこなしていく。
効率よく仕事を終わらせるために、
今日やる業務内容をリスト化していたが、
上司から今月の数字について詰められたり。
先輩の雑務を手伝わされたり。
後輩の教育をしたり。
取引先から無理難題を投げられたり。
営業所の掃除をさせられたり。
全くスケジュール通りに仕事させてくれない。
極めつけは在宅期間分の遅れを取り戻せと
全員がドやされる始末。。
結局遅くまで残業（´。｀)・・
やっぱり会社で仕事をするのは疲れる。
在宅は在宅でストレスが溜まるとは聞くけれど、
筆者は在宅の方が断然効率的かつ精神的にもラク。
通勤時間もなければ、
上司に絡まれることもない。
休憩も自分が取りたい時間にとれる。
残業もしなくてもいいから
6時以降の時間を好きに使える。
(毎晩ランニングや筋トレができるのは嬉しい。)
別にコロナが収まったわけでもないのに、
在宅勤務を解除する必要はあるのだろうか。。
人多すぎてもろに三密状態だし。。
不毛な会議はZOOMで済む話だし、
大抵の業務は自宅でもこなせる。
出社する必要がある人は出社。
在宅でも問題がない人は在宅と分けるか、
2グループに分けて、１日置きの出社にするとか。
臨機応変に対応していくべきだと思うけどな。
昭和のお偉いさんには分からないんだろうなぁ。
会社内でも在宅だとモチベーションが上がらないという意見も多く上がってたらしいから、
個人の性格にも寄るんだろうけれど。
皆さんは在宅と出社どちらが仕事しやすいですか？
そろそろ梅雨入りの季節か。
雨の日の通勤。めんどくさいな(〃´o｀)=3
【テラスハウス】木村花さんが亡くなってしまった・・
突然の訃報。
テラスハウスに出演していた
現役プロレスラーの木村花さんが
本日逝去された。
まだ22歳だった。
筆者にとっては、毎週の楽しみだった
テラスハウスの配信。
テラハが見たくて、Netflixに加入した。
コロナ影響で一時休止していたものの、
最近また配信がはじまり、盛り上がっていた。
死因については公表されていないため、
言及は控えたいが、もし救うことができた理由で
亡くなってしまったのであれば、大変悔しい。
天真爛漫で恋愛体質で恥ずかしがり屋、
でも実はプロレスラーというギャップある彼女は、個性的なメンバーの中でもインパクトがあった。
テラスハウスは恋愛するための場所でしょ？
知名度や好感度のため、売名に走ろうとする
メンバーに対して喧嘩をふっかけていたことも
今では懐かしい。
『コスチューム洗濯事件』に関しては、
数ある事件の中でも伝説となった。
カメラの前でも媚びず、
ありのままの自分をぶつけてくれる
彼女のことを密かに応援していた。
確かに子どもっぽい部分も多く、不器用だった。
気に食わないと思う人もいるだろう。
でもそれはそれで逆に人間らしくて良かったと
思ったし、何事にも真っ直ぐな彼女の魅力だった。
そして僕たち視聴者がテラスハウスに求めていた
台本のないリアルな姿だった。
テラスハウスのような恋愛リアリティー番組は
我々視聴者ひとりひとりの批評の声があってこそ
成り立つ番組である。
当然、それぞれのメンバーに対しても
各話配信毎に批判もあれば、称賛もある。
勿論そのことはメンバーも承知の上入居している。
これまでも批判に晒されたメンバーは大勢いた。
大抵のメンバーは直ぐに退去していった。
きっと彼女の中でも沢山の葛藤があったと思う。
強い人間じゃない。逃げたかったと思う。
でも逃げなかった。
訃報が流れてから、ネットでは特定のユーザーが
彼女のことを批判しているツイートやブログを
見つけ出し、芋づる式に晒し始めている。
それと同時に晒しから逃げるために、
各ユーザーはツイートやブログを消すことで、
証拠隠滅を図りはじめた。
しかし筆者が思うに、
番組内での彼女を批判すること自体は
過ちではないと思う。
それがテラスハウスの楽しみ方の1つであるし、
色んな考察があっていいと思うんだ。
でも彼女の人格を否定したり、暴言で追い詰めたり
心が壊れるまで叩く必要はなかったはずだ。
もし少しでも悪意があったと自覚があるならば、
自分だけ逃げようとするな。
彼女は最後まで逃げなかった。
今ツイートやブログを消したところで
彼女は帰ってこない。その事実を背負って生きろ。
そして晒している側の人間は晒されている側の
人間と同じことをしていることに早く気づけ。
コロナ渦の中でも、テラスハウスやプロレスを
通じて沢山の人に笑顔や希望を届けた木村花さんに
心より感謝申し上げます。
彼女のご冥福を心よりお祈りいたします。
『リプトン』に魅せられて
陽が陰る黄昏どき。
朝からずっと営業活動。
商談は上手くいかず、散々な１日を過ごした。
長時間の運転に疲れた僕は、
束の間の休憩のために、コンビニへ寄る。
駐車場に車を停め、車内から降りると
高校生らしき男の子2人が壁に腰かけて
何かを飲んでいる。
紙パックに特徴的なパッケージ。
リプトンのミルクティーだった。
久しぶりに見たリプトン。
そう言えば最近テレビCMも見かけなくなった。
昔はよく飲んだっけ。
高校生時代の自分が走馬灯のように
頭のなかを駆け巡る。
あの頃からもう8年が経った。
文化祭の準備や修学旅行、体育祭
塾の休憩時間や部活終わりの一服。
初めて気になる子と一緒に駅まで歩いたあの日。
刻まれた1ページ1ページの淡い想い出。
僕の片手にはいつも、
ストローが刺さったリプトンがあった。
今の高校生に人気なのはタピオカミルクティーや
スタバのフラペチーノであると思うが、
8年前ド田舎の高校生にとってのオシャレドリンクはリプトンとマウントレーニアだったのだ。
高校生の差し入れ定番ドリンク。
それぐらいポピュラーで万人受けした。
ちなみに元ZOZOの前澤氏と復縁で話題の
剛力彩芽がヒットするきっかけになったのも
実はリプトンのテレビコマーシャルからだった。
どこのコンビニでも売っている税込105円の
リプトンはいつもお金がない僕の味方だった。
流行に乗っていることが嬉しくて
くだらない自己承認欲求を満たしていた。
しかし高校を卒業をしてからというものの、
コンビニに行ってもリプトンを買わなくなった。
大学生になってからは、
モンスターエナジーやストロングゼロ。
そして社会人になった現在の僕は
100円コーヒーを買うためにコンビニに来た。
気付けば大人になってしまった。
5分後コンビニから出てきた、
僕の手にはリプトンが握られていた。
久しぶりのリプトン。
外で飲むのは何となく恥ずかしかったので、
車内に乗り込む。
あの頃の様に紙パックの口を開けて、
ストローを刺して飲む。
！？
今の僕には甘すぎた。。。
【ダイエット】簡単で美味しい減量食『マグマ』をアレンジしてみた
『マグマ』そして『沼』と呼ばれる料理を
聞いたことはないだろうか。
ネーミングセンスについては置いておいて、
筋肉系YouTuberであるマッスルグリルの
シャイニー薊さんが考案したダイエット食である。
①炊飯器で調理するため簡単
②カロリー計算がしやすい
③ダイエット食なのに美味しい
④腹持ちがよく、作り置きもできる。
という利点から沢山のダイエッターが
減量食として利用している。
まずはシャイニー薊さんについては
以下の動画を見てほしい。
『沼』はカレー風おじや。
『マグマ』はトマトリゾット風おじやである。
今回は『マグマ』をアレンジしてみたので、
そのレシピと感想紹介しようと思う。
というのもマグマは美味しいには美味しいのだが、沼と比べると味が薄くなってしまう。
(恐らくカレー粉の有無が大きいと思われる)
味が薄いとすぐに飽きてしまうので
少し味や具材を改良する必要があると思った。
実際に作ってみた。
材料(摂取カロリー)
大体4食分【1食辺り約400kcal】
○米 2合 (700kcal)
○鶏むね肉【皮なし】 450g (500kcal)
○カットトマト缶 1缶 (80kcal)
○たまねぎ 2個 (160kcal)
○オクラ 1パック (30kcal)
○ニンニク 3～4片 (20kcal)
○細切り タケノコ 1パック (10kcal)
○えのき【干し椎茸でも可】1袋 (20kcal)
○コンソメの素 小さじ4～5杯 (60kal)
野菜をしっかりと取りたいので野菜多め。
本家との違いで言えば、
コクを出すためにコンソメの素を使用。
香りづけとしてニンニク、食感をよくするために
タケノコを使用している。
細切りタケノコはイオンのPBを使用している。
調理編
米: 水で研ぐ。
たまねぎ: 1個をざく切り もう1個をみじん切り
にんにく: みじん切り
細切りタケノコ: みじん切り
オクラと鶏肉はそのままで大丈夫。
野菜の切り方は基本何でもいいと思う。
ただの筆者の好みなので。
米→たまねぎ→タケノコ→にんにく→オクラ
→トマト缶→鶏肉の順番で炊飯器に投入
4.5合目ぐらいまで水を入れてから、
コンソメの素を小さじ4～5杯、塩コショウを適量
振りかけて炊飯ボタンを押すだけ。
炊き上がったら、お米の固さを見ながら水を追加。
リゾットぐらいの水分量を意識する。
※後から追加するのは吹きこぼれを防ぐため。
トマトの味を濃くしたい場合は、
無添加のトマトジュースを使うのもあり。
そこから8時間ぐらい保温で放置して、
低温調理する。
8時間経ったら中身をよく混ぜる。
鶏肉がホロホロに裂ける状態がベスト。
最後に塩コショウで味を整えれば完成。
4食分をパックに積めて冷蔵・冷凍保存。
※今回は水分量が少なかった。
お米は1.5合で良かったかも。
食べてみた感想
うまい！
鶏肉がホロホロで柔らかい。
パサパサなサラダチキンばかり
食べてきたので本当に嬉しい。
また、タケノコの食感が残っているため
噛み応えもある。
バジルをかけると更に美味しかった。
筆者は現在、毎朝これを食べている。
基本的には飽きないし、腹持ちもいい。
筋トレを並行してやると
より効果的に減量できると思う。
また感覚として便通がよくなった気がする。
女性にかなりおすすめだ。
実際に作ってみた人がいたら、
是非コメントください。お待ちしています！
『沼』の改良メニューはコチラから
kakusyakaijin.hatenadiary.jp
【ダイエット】自宅で筋トレをやってみた
在宅勤務が始まり、約1ヶ月が過ぎた。
昨日愛知県では緊急事態宣言が解除されたものの
引き続き外出自粛とジムの閉鎖は続くだろう。
以前記事にしたが、
雨天や体調が悪い日以外は
毎晩ランニングを続けている。
飛沫を防ぐための感染防止策として、
ランナーにもエチケットが必要と言われているが、マスクをしながら走るのはかなり辛い。
息は上がるし、マスクの中は蒸れて気持ち悪い。
マスクを着用していても、
すれ違いざまに舌打ちされたこともあるし、
大変生き辛い世の中になってしまったものだ。
あるコメンテーターが専門知識もないくせに、
マスクを着用して走った方が心肺に負担がかかるから、より高い筋トレ効果を得られるよ。
と豪語していたが、
ウイルス性肺炎が流行しているこの世の中で
わざわざ肺に負担をかけるのは大馬鹿者だろ。
ランニングも自粛しろという声もあるが、
筆者からすれば、毎日外出自粛しているからこそ
ランニングで体調管理をしているのであって、、、
ランナーの人は一緒に頑張りましょう！
本題。
家で筋トレをするモチベーションがなかった
筆者だが、遂に筋トレを始めた。
外出自粛が始まってから、
YouTubeでも自宅で可能な筋トレや有酸素運動などダイエット系コンテンツが多数アップロードされているので、ダイエッターとしては非常に嬉しい。
ただ、あまりにもコンテンツの数が多く、
再生数を稼ぐために内容を誇張した動画もあるのでキチンと精査した方がいい。
『7分でできる簡単脂肪燃焼トレーニング』
『絶対に痩せる楽チン有酸素運動』的なやつ。
概要欄などをよく見ると、1回辺り7分であって、
それを1日2、3回やらないと効果が出ないものが
多い。しかも、それを最低2週間とか。
ただのサムネイル詐欺だろ。普通続かないわ。
ダイエットに関しては、楽に痩せる方法なんて
基本存在しないし、情弱は必ずカモられる。
昨日のスッキリでなかやまきんに君が
10秒トレーニングについて話していた。
あくまでも運動不足を解消するトレーニングであって、痩せたり、筋肉が付くかは別の問題だと
キチンと説明していたので、好感を持った。
確かにそんな簡単に痩せれるなら、
わざわざ外走らんわ。
有酸素運動やるなら、連続で20分以上動き続けないと効果薄くなるし、走った方が早く痩せる。
というか、7分×1日3回みたいに分割してやるの
逆にキツくないか。何回も着替えしないといけないし。結局意思が強い人しか続かないと思われる。
そんな中で、筆者は3種類の筋トレをやっている。
①腹筋トレーニング
かなり負荷かかるからおすすめ。
②大胸筋トレーニング
胸だけじゃなくて、背筋や腕にも負荷がかかる。
③スクワット
ハムストリングを意識。基本自己流。
基本的には2、3日に1回のペースで約25分。
筋肉痛になるので、痛みが治り次第、
トレーニングを再開するようにしている。
継続期間としてはまだ3回だけ。
最低でも5月いっぱいまでは継続して、
逞しい筋肉をつけていきたい。
色んなトレーニング方法があるので、
自分に合うものを探してみるのも面白いと思う。
【エッセイ】『モテ』について語ろう
なんとなく気分でモテについてのエッセイ。
偉そうにモテを語ることをどうか許してほしい。
そこそこの人生経験を積んできた筆者が
モテについてアドバイスをするならば、
学生時代に出来るだけ多く恋愛経験を積むことだ。
現在でこそ、可愛い彼女が出来て
そこそこ恋愛できるようになったものの、
中高生時代の拗らせ具合はひどかった。
ブログで話したことはなかったが、
中高生の6年間で彼女ができたことは1度だけ。
そもそもアイドルにハマっていたので、
あまり彼女が欲しいと思う機会がなかったし、
全くというほどモテなかった。
髪のセットとかファッションとか興味なかったし、
もっと早くからモテる努力をすべきだった。
その結果、大学生になっても社会人になっても
沢山失敗をしたし、地雷を踏んできた。
理想の彼女を作るまでに本当に苦労した。
僕らはポケモンみたいなもので、
生まれた時は、みんなレベル1からスタートする。
そこから野生やトレーナーのポケモンを倒すことで
レベルが上がるように、多種多様な異性と恋愛していくことでその人自身の恋愛レベルも上がっていく。
中高生ぐらいだと相手の恋愛レベルも経験値も
低いのでブサイクでモテない男でも
トライ&エラーを繰り返し、施行回数を増やすことで意外とすんなり彼女ができたりもする。
もし彼女ができなかったとしても、
最悪デートまでは漕ぎ着けるだろうし、
見た目にも気を遣うようになるだろう。
経験値を積むことで、恋愛レベルが上がっていく。
レベルが上がれば、強い技を覚えれるようになる。
技を覚えると、より強い相手と戦えるようになる。
しかし残念ながら、トライしなければ
レベルは上がらないし、技も覚えない。
レベル1のまま大学生になってしまうのだ。
(筆者はこのパターンだった。レベル2ぐらい)
大学後半になり、やっとそのことに気付いた。
多くの経験を積んだことで、非モテを脱却したが、
大学生になっても恋愛できないやつは
社会人になっても恋愛できない。
本ブログの読者も大学生が多いと思うが、
出来れば今すぐにでも恋愛経験は積んだ方がいい。
新歓、授業、サークル、ゼミ、バイト、学園祭、
留学、インターン、就活、マッチングアプリ、
合コン、学生コン。
大学生ほど出会いに溢れている職業は存在しない。
トライ&エラーをするには打ってつけだ。
大学生の繋がりなんて広く浅いもので、
4年間の間に出会う9割の人間とは、恐らくすぐに疎遠になるだろうから、気になる異性がいるのなら
どんどんアプローチをかけた方がいい。
大学デビューは何ら恥ずかしいことではない。
ちなみに社会人になってしまうと、
相手側の恋愛レベルも上がっているため、
トライ&エラーのトライすらさせてくれません。
ブロックされるか無視されるか。
最悪の場合、利用されるか。
だから社会人になってから恋愛市場に飛び込むと
更に拗らせたモンスターが誕生する。
そういう人達はtwitterに沢山生息しているので、
探してみるのも面白い。
社会人になってから気付くのではもう遅い。
出来るだけ早くに行動するべきだ。
モテ＝ポテンシャル×ステータス×恋愛経験値
であることを忘れてはいけない。
ちなみに人気イケメンYouTuberであるEvisjapも
同じことを語っていたのでリンクを載せておく。
(モテについての話は12分09秒辺りから)
ちなみにどれだけ恋愛経験を積んでも
イケメンには勝てないから諦めろ！
【感染列島】今日から僕たちにできること
映画『感染列島』を観た。
実は高校生の頃に1度観たことがあるけれども、
よくあるパニック映画としか思っていなかったし、
内容よりも爆笑問題田中の演技力に感動していた。
あれから12年が経った。
コロナウイルスが流行している今を生きる上で、
ただのフィクションとは思えなかった。
あらすじ
いずみ野市立病院の救命救急医・松岡剛のもとに、一人の急患が運び込まれてくる。その患者は高熱に痙攣、吐血を催し、全身感染ともいえる多臓器不全に冒されていた。しかし、あらゆるワクチンを投与するも虚しく、患者は死亡してしまうのだった。さらに、正体不明のウイルスは医療スタッフや患者たちにも感染、病院がパニック状態に陥ってしまう…。
都市のロックダウンや生活の必需品の買い占め。
人工呼吸器を巡る命の選択から始まる医療崩壊。
不安が連鎖することでデマが流行。
そして大切な人を奪われる人々の姿。
映画で描かれていた内容が日々現実的に
なっていることに改めて危機感を覚えた。
勿論、映画に出てくるウイルスと比較しても
コロナウイルスの致死率が高い訳ではないから、
敏感になりすぎる必要はないと思う。
しかしながら今の状況で私達は何をすべきか。
外出自粛が長期化し、
気が緩み始めた人も少なからず居るだろう。
筆者だって、もう自粛は懲り懲りだ。
そんな今だからこそ、
劇中に出てくる言葉が胸に深く刺さる。
『たとえ、明日世界が滅亡しようとも今日私はリンゴの木を植える』 マルティン・ルター
ヒロインの1人である小林(檀れい)が医師を目指すキッカケになった言葉である。
例え、明日がどんな状況になろうとも、
希望は捨てずに今できることをやろう。
そんな意味だと捉えている。
これからの生活が不安だからと鬱憤を晴らすために
飲食店や個人名をネットに晒して叩く
自粛警察が蔓延している。
ヤフーニュースのコメント欄を開けば、
何かにつけて補償しろと政府を叩く人達もいる。
果たして、今僕たちがやるべきことは、
不平不満を嘆いたり、ネット上で他人や政府を叩くことなのだろうか。
いや、違うよね。
ただ家にいればいいという時期はもう過ぎた。
口先だけの批評家になるのではなく、
誰かの為に今できることをやろう。
ということで今日もMatcherで相談を受けた
就活生のESを添削することにします。
『感染列島』はAmazon Primeで視聴することが
できますが、加入していない方や時間がない方は
下記の動画で分かりやすくまとめられています。
是非視聴してみてください。
ポケットシアターJP
